696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Tag: treningi

Triada sportsmenek

Niska waga, brak miesiączki, osteoporoza. Jeśli któryś z powyższych cech dotyczy Ciebie tymbardziej powinnaś przeczytać ten tekst. Dodam, że faceci niech też poczytają, bo np. Złamania zmęczeniowe dotyczą też mężczyzn. Generalnie wszystko ładnie pięknie, trenujesz, chudniesz i są wyniki. Nawet jak dochodzi do zaburzeń hormonalnych to w sumie jeszcze niereagujesz. […]

agarun_agnieszka_janasiak_zawodnik_trener

JAKO ZAWODNIK I PANI TRENER I WSZYSTKO ,,NA MEDAL”

Kolejny raz los chciał mi chyba powiedzieć- ,,Przecież nadal jesteś MISTRZYNIĄ''- choćby dla samej siebie. Tak każdy z nas jest ZWYCIĘZCĄ!!!!!! Tym razem na początku chcę podziękować sobie i …..Robertowi Machurze- właścicielowi ,,Red Fitness'', który zaproponował mi poprowadzenie rozgrzewki przed ,,City Trail'' Poznań- biegiem przełajowym na 5km nad Rusałką(MOJĄ UKOCHANĄ […]

poznaje_siebie_na_nowo_agarun_janasiak_agnieszka

CIĄGLE SIĘ UCZĘ SIEBIE NA NOWO…

Już parę razy słyszałam, że jestem drugą Kowalczyk, ale nie myślałam, że ,,odziedziczę'' po niej kontuzję. Tomograf sugeruje przewlekłe złamanie kości udowej. Co z tym dalej? W czwartek idę do dr Walczaka i zobaczymy, co będzie. Wydaje się, że jestem już w fazie procesu gojenia. Teraz tylko słuchać organizmu i […]

oboz_szklarska_poreba_agarun_agnieszka_janasiak

Obóz w Szklarskiej

Serdeczne pozdrowienia dla Wszystkich moich obecnych i przyszłych zawodników. Wasza Pani trener przygotowuje się do sezonu w Szklarskiej Porębie.  Pogoda dopisuje, ze zdrówkiem sobie radzę. Treningi znoszę dobrze, więc forma rośnie. Tak sobie myślę, że zabiorę kiedyś MÓJ BIEGOWY TEAM na obóz przygotowawczy do Szklarskiej Poręby. To idelne miejsce, by podnieść swój poziom […]