Witaj Może to wydawać się nieprawdopodobne, ale nie zawsze kontuzja wynika z treningu. Czasem zaburzenia przewodnictwa neuromiesniowego nabyte w trakcie czynności dnia codziennego powodują, że mięśnie włączają się z opóźnieniem.Toz…
Czytaj dalej
Jak biegać zimą??? Generalnie nigdy nie zastanawiałam się jak biegać zimą… Może dlatego, że moje skupienie na celu było silniejsze niż mróz i trudne warunki. Operacja, rekonwalescencja i długie spacery…
Czytaj dalej
Różnymi drogami do tego, by ,,Powrócić na szczyt” . Wypadek na treningu w Szklarskiej Porębie, cztery operacje nie są w stanie zabrać mi moją pasję, jaką jest bieganie. ,,Nartorolki” –…
Czytaj dalej
Niska waga, brak miesiączki, osteoporoza. Jeśli któryś z powyższych cech dotyczy Ciebie tymbardziej powinnaś przeczytać ten tekst. Dodam, że faceci niech też poczytają, bo np. Złamania zmęczeniowe dotyczą też mężczyzn.…
Czytaj dalej