696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Bez kategorii

Asics Nimbus 25 – recenzja

  Hejka… Jak wiecie lub nie moje stopy po operacji wymagają szczególnej troski 😉 Znalezienie optymalnego rozwiązania stanowi teraz dla mnie mega wyzwanie. Dziś na ,, tapetę ” biorę mocno amortyzowany, ale z napędem,, kołyski” Asics Nimbus 25 👍 Buty zakupiłam w Plusport -sklep sportowy w Poznaniu. Na początek rozmiar….. […]

Siedzenie a kontuzje

Witaj  Może to wydawać się nieprawdopodobne, ale nie zawsze kontuzja wynika z treningu. Czasem zaburzenia przewodnictwa neuromiesniowego nabyte w trakcie czynności dnia codziennego powodują, że mięśnie włączają się z opóźnieniem.Toz kolei powoduje niewydolność mięśni i przeciążenia . Szczególną uwagę przypisuje się tu roli kręgosłupa . Tzw neurologia funkcjonalna bardzo rozszerzyła […]

Bieganie zimą – moje porady

Jak biegać zimą??? Generalnie nigdy nie zastanawiałam się jak biegać zimą… Może dlatego, że moje skupienie na celu było silniejsze niż mróz i trudne warunki. Operacja, rekonwalescencja i długie spacery dały się we znaki szczególnie, gdy temperatura dochodziła zera i poniżej. Wiadomo, jak biegniemy jest cieplej i krócej, ale moja […]

Nartorolki – sposób na kontuzje???

Różnymi drogami do tego, by ,,Powrócić na szczyt” . Wypadek na treningu w Szklarskiej Porębie, cztery operacje nie są w stanie zabrać mi moją pasję, jaką jest bieganie. ,,Nartorolki” – pomyślałam…..może to dlatego, że kiedyś ktoś nazwał mnie drugą Kowalczyk za zapał do pracy…..Pierwszy raz widziałam ten sprzęt u kadry […]