696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Bez kategorii

Trenuj ze mną

Moje nazwisko Janasiak Agnieszka. Biegam wyczynowo od 2007r. Największe sukcesy sportowe to m.in. wicemistrzostwo Polski w maratonie, 3 miejsce w Galaxy International Marathon Macao w Chinach 2 miejsce w Poznań Maraton Zwycięstwo w Wings for Life Rekordy życiowe5km 17:0010km 34:4921,1km 1:15:49maraton 2:37:33Jestem trenerem biegania od 2015r. Poprowadziłam już kilkudziesięciu zawodników, […]

W czym mogę Ci pomóc?🤔- Fizjoterapia Biegania

  Fizjoterapia Biegacza – w czym mogę Ci pomóc?   Oferuję: ✅ Analiza chodu i biegu ✅ Diagnostyka funkcjonalna ✅ Diagnostyka kinezjologiczna i neuromieśniowa ✅ Terapia manualna ✅ Terapia ruchem ✅ Autoterapia     Dlaczego Ja? 😀 ✅ Jestem mgr Fizjoterapii od 2007 ✅ Prowadzę zawodników amatorów, jestem instruktorem prozdrowotnych form […]

Ruch-kolagen – zdrowie

Kolagen dlaczego tak ważny dla układu ruchu Szczerze przyznaje, że zaniedbałam ten temat. Prawda jest też taka, że jak zaczynałam biegać ok 20 lat temu mało zwracało się uwagę na dobre odżywianie i suplementacje. Tylko węgle i bcaa, żeby nie tracić mięśni… Na studiach Fizjoterapii ten temat też był traktowany […]

Siedzenie a kontuzje

Witaj  Może to wydawać się nieprawdopodobne, ale nie zawsze kontuzja wynika z treningu. Czasem zaburzenia przewodnictwa neuromiesniowego nabyte w trakcie czynności dnia codziennego powodują, że mięśnie włączają się z opóźnieniem.Toz kolei powoduje niewydolność mięśni i przeciążenia . Szczególną uwagę przypisuje się tu roli kręgosłupa . Tzw neurologia funkcjonalna bardzo rozszerzyła […]