Moje nazwisko Janasiak Agnieszka.
Biegam wyczynowo od 2007r.
Największe sukcesy sportowe to m.in.
- wicemistrzostwo Polski w maratonie,
- 3 miejsce w Galaxy International Marathon Macao w Chinach
- 2 miejsce w Poznań Maraton
- Zwycięstwo w Wings for Life
Rekordy życiowe
5km 17:00
10km 34:49
21,1km 1:15:49
maraton 2:37:33
Jestem trenerem biegania od 2015r. Poprowadziłam już kilkudziesięciu zawodników, którzy zrealizowali pomyślnie swoje cele.
JAK PRACUJĘ?
– indywidualna wspołpraca trenerska w trybie stacjonarnym i online
– wideoanaliza, ocena neuromotoryczna
– badania wydolnościowe
– trening funkcjonalny i motoryczny
– sprawdziany, bieżąca analiza postępów
– plan indywidualnie dobrany pod CEL
– minimum 2 spotkania w miesiącu jako trening funkcjonalno-biegowy
– kontakt 24h
– wsparcie dietetyczne i suplementacyjne
– przygotowanie mentalne
– konsultacje fizjoterapeutyczne
– terapia ruchem
CO ZYSKUJESZ:
– plan indywidualnie dobrany pod CEL
– sprawdzony program treningowy
– indywidualne podejście i wsparcie mentalne
– pomoc fizjoterapeutyczna
Co mnie wyróżnia?
– Bogate doświadczenie jako zawodniczka wyczynowa.
– Przeszkoliłam kilkudziesięciu zawodników,którzy z sukcesem zrealizowali Swoje Marzenia
– Jako mgr Fizjoterapii zapewniam zawodnikom wsparcie terapeutyczne
– Bazuję na szkole trenera Zbyszka Nadolskiego (2:11 w maratonie),męża i trenera rekordzistki Polski Karoliny Nadolskiej
– Holistycznie podchodzę do treningu, a każdy zawodnik jest traktowany indywidualnie
Masz pytania pisz 📩
agnieszka.janas@wp.pl
