696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Trenuj ze mną

Moje nazwisko Janasiak Agnieszka.

Biegam wyczynowo od 2007r.

Największe sukcesy sportowe to m.in.

  • wicemistrzostwo Polski w maratonie,
  • 3 miejsce w Galaxy International Marathon Macao w Chinach
  • 2 miejsce w Poznań Maraton
  • Zwycięstwo w Wings for Life


Rekordy życiowe
5km 17:00
10km 34:49
21,1km 1:15:49
maraton 2:37:33
Jestem trenerem biegania od 2015r. Poprowadziłam już kilkudziesięciu zawodników, którzy zrealizowali pomyślnie swoje cele.


JAK PRACUJĘ?

– indywidualna wspołpraca trenerska w trybie stacjonarnym i online
– wideoanaliza, ocena neuromotoryczna
– badania wydolnościowe
– trening funkcjonalny i motoryczny
– sprawdziany, bieżąca analiza postępów
– plan indywidualnie dobrany pod CEL
– minimum 2 spotkania w miesiącu jako trening funkcjonalno-biegowy
– kontakt 24h
– wsparcie dietetyczne i suplementacyjne
– przygotowanie mentalne
– konsultacje fizjoterapeutyczne
– terapia ruchem


CO ZYSKUJESZ:

– plan indywidualnie dobrany pod CEL
– sprawdzony program treningowy
– indywidualne podejście i wsparcie mentalne
– pomoc fizjoterapeutyczna

Co mnie wyróżnia?

– Bogate doświadczenie jako zawodniczka wyczynowa.

– Przeszkoliłam kilkudziesięciu zawodników,którzy z sukcesem zrealizowali Swoje Marzenia

– Jako mgr Fizjoterapii zapewniam zawodnikom wsparcie terapeutyczne

– Bazuję na szkole trenera Zbyszka Nadolskiego (2:11 w maratonie),męża i trenera rekordzistki Polski Karoliny Nadolskiej

– Holistycznie podchodzę do treningu, a każdy zawodnik jest traktowany indywidualnie

Masz pytania pisz 📩

agnieszka.janas@wp.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.