Hiperbaria tlenowa
……… Każdy z Nas, niezależnie czy wyczynowiec czy amator, dąży do samodoskonalenia. Biegacz , by poprawić swoje osiągi trenuje, zmienia dietę, stosuje suplementację , dba o odnowę i sen. To wszystko jest istotne, ale tak naprawdę tylko bez jednej nie możemy żyć.
BEZ TLENU NIE MA ŻYCIA. Idąc za tym tropem ,,wygooglowałam’’ słowo ,,tlen’’, ,,wydolność’’. Tak w skrócie znalazłam się w Centrum Hiperbarycznym ,Concept'' w Poznaniu. Wcześniej słyszałam o namiotach tlenowych, obozach wysokogórskich. Istota przebywania na wysokości polega jakby na ,,hartowaniu’’ organizmu, który na skutek niższego ciśnienia gazów otrzymuje mniej tlenu i wysiłek jest utrudniony. Jednocześnie kształtują się pewne pozytywne cechy organizmu jak: wzrost masy hemoglobiny, poprawa erytropoezy oraz wzrost ilości kapilar w mięśniach. Następuje poprawa wydolności. Do takich warunków potrzeba długiego okresu adaptacji, długiego pobytu na wysokości (minimum trzy tygodnie) oraz trafne ,, zejście ’’z gór na start (występuje zjawisko spadku formy).
Przeciwieństwem hipoksji jest hiperbaria tlenowa. Od dawna wiadomo, że gazy znajdujące sie pod zwiększonym cisnieniem
mogą szybciej dyfundować do płynów i gromadzić się tam w zwiększonych stężeniach. Dzięki tej właściwości również tlen może przenikać tam, gdzie w normalnych warunkach nie ma szans się dostać – tzn. do obszarów źle ukrwionych jak rany, miejsca stanów zapalnych czy ogniska udarowe. Ekspozycja organizmu na czysty tlen znajdujący się pod zwiększonym ciśnieniem w szczelnym pomieszczeniu ( jakim jest np. komora hiperbaryczna), szczególnie skutecznie wysyca nim tkanki. Cząsteczki tlenu przenikają wtedy nie tylko do czerwonych krwinek – jego stężenie zwiększa się znacząco także w układzie limfatycznym, płynie mózgowo-rdzeniowym i osoczu. Wyniki ostatnio opublikowanych badań amerykańakich jednoznacznie wskazują, że tlenoterapia hiperbaryczna zwiększa również – nawet 8-krotnie !! – liczbę multipotencjalnych komórek macierzystych, które przemieszczając się do uszkodzonych komórek powodują ich regenerację. Do naukowo udowodnionych korzyści dla sportowca należy zaliczyć: – wzrost tlenu w osoczu nawet 16-krotnie – zwiększenie wydolności sportowca wyczynowego o 10% – zwiększenie ilości molekuł ATP – zanika efekt ,,zakwaszenia’’ mięśni po treningu – zmniejsza obrzęk – skraca czas regeneracji – zmniejsza czas rekonwalescencji po kontuzjach, urazach. 
Z hiperbarii tlenowej korzystają Michael Phelps, Novak Djokovic czy Leszek Blanik. Z komory hiperbarycznej w Poznańskim Centrum Hiperbarycznym ,,Concept'' (ul. Rybaki 19) korzystam teraz i JA…….
Moje wrażenia – poprawa samopoczucia – lepsza regeneracja (korzystam po porannym treningu biegowym, a po południu jakby ,,nowe siły’’) – brak oznak zmęczenia na twarzy ( co dostrzegli znajomi) – zmniejszenie obrzęków (np. podczas zapalenia przyczepu m. piszczelowego tylnego) Już nie mogę doczekać się efektów hiperbarii tlenowej w zawodach sportowych……… Trzymajcie kciuki!!!!!!!!!
Źródło informacji na temat hiperbarii tlenowej zaczerpnęłam ze strony www.centrum-hiperbaryczne.pl Zachęcam do kontaktu – wspaniałe szefostwo, wykwalifikowany personel, świetny nadzór Pani Dr Kostiukow. Oczywiście do Waszej dyspozycji jestem również i JA!!!!!
