Author: Agnieszka Janasiak
KOLEJNY START…
Tym razem było ,,pasztetowo''. 14 stanęłam na starcie II ,,10 Profi'' w Ostrzeszowie. Moi wspaniali współlokatorzy zaoferowali mi transport, kibicowanie i wsparcie, stąd nie miałam problemu ze sprawami logistycznymi. Tym razem czekała mnie trudna trasa, wiatr i konkurencja (zawodniczki zza wschodniej granicy). Coż trzeba walczyć. Odbiór pakietu,baton PB energize(pycha!!!), wizyta w […]
DLA TAKIEJ RADOŚCI WARTO ŻYĆ!!!!!!
To był piękny ,,come back''. 30 sierpnia 2014- mój bieg, mój powrót po sześciu miesiącach pauzy, moja wygrana (po raz trzeci z rzędu w Nowym Tomyślu). Mimo, że mało trenowałam, że jeszcze nie zaczęłam leczenia przyczynowego (terapia estrogenami) to zdecydowałam się na start w IV ,,Chyżej 10''. Dzięki ,,szybkiemu wsparciu'' ze strony […]
SPOKOJNY ,,COME BACK” KOCHAM ,,MÓJ BIEG”
Dokładnie 3 marca b.r. rozpoczęły się moje problemy(po raz kolejny) z kośćmi. Tym razem po miesiącu poszukiwań, badań otrzymałam diagnozę: złamania zmęczeniowe uda i piszczeli kończyny dolnej. Tym razem postanowiłam znaleźć przyczynę. Oczywiście nie spoczęłam na bezczynności. Powrót do aquarunningu,spinning, joga. Trudne chwile, ale pojawiła się myśl: TRIATHLON. Zainwestowałam w […]
MOJA NOWA ,,MISJA”………
Niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś zawodowym biegaczem, by utrzymać ciało w dobrej kondycji musisz zadbać o prawidłowe jego odżywienie. Wysiłek fizyczny wymaga dostarczenia odpowiednich ilości -mikro i makroelementów, witamin, węglowodanów, kwasów tłuszczowych itd.. Tu z pomocą przychodzi suplementacja. Oczywiście, tylko środki przebadane i pozyskane z naturalnych składników są w […]
