Twoja droga do ruchu bez bólu Fizjoterapia HOLISTYCZNA
Rehabilitacja/Diagnostyka Biomechaniczna/Trening Biegowy
Tym razem było ,,pasztetowo''. 14 stanęłam na starcie II ,,10 Profi'' w Ostrzeszowie. Moi wspaniali współlokatorzy zaoferowali mi transport, kibicowanie i wsparcie, stąd nie miałam problemu ze sprawami logistycznymi. Tym razem
To był piękny ,,come back''. 30 sierpnia 2014- mój bieg, mój powrót po sześciu miesiącach pauzy, moja wygrana (po raz trzeci z rzędu w Nowym Tomyślu). Mimo, że mało trenowałam, że
Dokładnie 3 marca b.r. rozpoczęły się moje problemy(po raz kolejny) z kośćmi. Tym razem po miesiącu poszukiwań, badań otrzymałam diagnozę: złamania zmęczeniowe uda i piszczeli kończyny dolnej. Tym razem postanowiłam
Niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś zawodowym biegaczem, by utrzymać ciało w dobrej kondycji musisz zadbać o prawidłowe jego odżywienie. Wysiłek fizyczny wymaga dostarczenia odpowiednich ilości -mikro i makroelementów, witamin,
