Tag: bieganie
Siedzenie a kontuzje
Witaj Może to wydawać się nieprawdopodobne, ale nie zawsze kontuzja wynika z treningu. Czasem zaburzenia przewodnictwa neuromiesniowego nabyte w trakcie czynności dnia codziennego powodują, że mięśnie włączają się z opóźnieniem.Toz kolei powoduje niewydolność mięśni i przeciążenia . Szczególną uwagę przypisuje się tu roli kręgosłupa . Tzw neurologia funkcjonalna bardzo rozszerzyła […]
Od dyszki do maratonu- sprawdź swoją formę
Kochani !! Z racji odwoływanych imprez z wiadomych względów wpadłam na pomysł, by zorganizować dla Was zawody jako treningi na sprawdzenie. Kilka informacji : 28.03 Dyszka by Agarun – miejsce Park Wodziczki Poznań start godz 12:00 , obowiązują zapisy na stronie wydarzenia na FB lub przez formularz kontaktowy , badź […]
Do pierwszego kilometra….
Sztuką jest zachować spokój w momentach burzy. Tak można określić mój kolejny etap rehabilitacji po reoperacji ścięgna piszczelowego tylnego. Jak wiesz lub nie to moja 5 operacja, a wszystko zaczęło się od zwycięstwa w Wings for Life. Niby to był bieg, który nie kosztował mnie dużo Energii {trzeba było pobiec […]
Która to operacja???
Jutro miną dokładnie dwa tygodnie od mojej piątej operacji od roku 2016r, od mojego zwycięstwa w Wings for Life. Biegłam dla tych, którzy biec nie mogą , a teraz sama szukam drogi, by stanąć stabilnie na własnych nogach. Na szczęście kolejny raz otrzymuję od wszechświata szansę na to, by Powrócić […]
