Archive for Miesiąc: marzec 2021
Siedzenie a kontuzje
Witaj Może to wydawać się nieprawdopodobne, ale nie zawsze kontuzja wynika z treningu. Czasem zaburzenia przewodnictwa neuromiesniowego nabyte w trakcie czynności dnia codziennego powodują, że mięśnie włączają się z opóźnieniem.Toz kolei powoduje niewydolność mięśni i przeciążenia . Szczególną uwagę przypisuje się tu roli kręgosłupa . Tzw neurologia funkcjonalna bardzo rozszerzyła […]
Od dyszki do maratonu- sprawdź swoją formę
Kochani !! Z racji odwoływanych imprez z wiadomych względów wpadłam na pomysł, by zorganizować dla Was zawody jako treningi na sprawdzenie. Kilka informacji : 28.03 Dyszka by Agarun – miejsce Park Wodziczki Poznań start godz 12:00 , obowiązują zapisy na stronie wydarzenia na FB lub przez formularz kontaktowy , badź […]
Zdrowym Krokiem i Agarun Kids
ZDROWYM KROKIEM Zapraszam na cykl zajęć w plenerze. Park Aktywności Fizycznej ul. Druskiennicka przy Spar i Rossmann. Pierwsza godzina to trening funkcjonalno-biegowy. Niezależnie czy dopiero zaczynasz czy jesteś wytrawnym biegaczem te zajęcia są dla Ciebie. Robisz wszystko na miarę swoich możliwości .Druga godzina to Joga Medyczna – autorska odmiana Jogi […]