Bez kategorii
Rocznica ,,Powrócićnaszczyt”
Rocznica #Powrócićnaszczyt!!!! Minął dokładnie rok od mojej operacji – rekonstrukcji ścięgna piszczelowego tylnego. Mimo konsekwencji pooperacyjnych dzielnie walczę, by #powrócicnaszczyt!!! Tak naprawdę to czas, który obfitował w podróże, nowe kontakty i doświadczenia! Byłam w Kenii, Austaralii i Francji…wszędzie na biegowo. Co prawda do życiowek jeszcze daleko, ale […]
Colostrum co to jest?????
Czy colostrum może mieć wpływ na wydolność biegacza??? Samodoskonalenie polega na ciągłym poszukiwaniu. Aby być lepszą i zdrową biegaczką dbam swoją biegową maszynę. Uczę się na własnych błędach. Również w kwestii diety i suplementacji. Ktoś powie,że je chipsy, nie łyka witamin i biega bez kontuzji. Cóż […]
MOJA AUSTRALIA cz.1
MOJA AUSTRALIA cz.1 Bieganie i zwiedzanie – wspaniałe połączenie. Dzięki wygranej w ubiegłorocznej edycji Wings for Life mogłam polecieć do odległej Australii- Melbourne. Zabrałam ze sobą brata jako osobę towarzyszącą- chciałam zmotywować byłego zawodowego piłkarza do regularnego treningu biegowego. W Australii pojawiłam się na […]
Po co namiot tlenowy???
Po co namiot tlenowy??? Po przeprowadzeniu badań wydolnościowych postanowiłam na sobie wypróbować działanie namiotu tlenowego. O zaletach sztucznej hipoksji mogłam tylko przeczytać. Sportslab pożyczył mi sprzęt na okres trzech tygodni. To minimalny czas dla zauważnia efektów. Moja dyspozycja sportowa na wejściu […]
