Twoja droga do ruchu bez bólu Fizjoterapia HOLISTYCZNA
Rehabilitacja/Diagnostyka Biomechaniczna/Trening Biegowy
POMAGAJMY SOBIE NAWZAJEM!!!! 8 maja zdecydowałam się pobiec dla tych, którzy nie mogą. Mój cel: zwycięstwo!!!Moja misja: biegając (czyli robiąc, to co kocham)pomagać innym!!!! Wings for Life – jedyny
NOWE DOŚWIADCZENIA I WIEDZA!!! Mój pierwszy obóz wysokogórski w Albuquerque dobiega końca… Oprócz wielku kilometrów w nogach, solidnej dawki snu, dobrego jedzenia i automasażu to nowa
Jak zadbać o skuteczną regenerację??????? Zrobić trening, nawet mocny jest w zasięgu każdego. Z tymże efekt treningu zależy od naszej regeneracji. Im bardziej zadbamy o
CO PRZED WYJŚCIEM NA BIEG??? Wielu biegaczy pyta mnie co robić przed treningiem, jak rozciągać się po treningu, czy to w
