696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Tag: trener

Asics Nimbus Lite3 – krótko i na temat 💪

Asics Nimbus Lite3 Na przestrzeni ostatnich lat dobór buta treningowego graniczył u mnie z cudem. Myślałam, że operacja paluchów koślawych poprawi sytuację,ale tak się nie stało.. W niektórych modelach odzywało się kolano, a w innych stopa….Generalnie polecam buty z zerowym dropem, gdzie mięśnie najlepiej reagują neuromięśniowo. Trzeba pamiętać, że jeśli […]

Trenuj ze mną

Moje nazwisko Janasiak Agnieszka. Biegam wyczynowo od 2007r. Największe sukcesy sportowe to m.in. wicemistrzostwo Polski w maratonie, 3 miejsce w Galaxy International Marathon Macao w Chinach 2 miejsce w Poznań Maraton Zwycięstwo w Wings for Life Rekordy życiowe5km 17:0010km 34:4921,1km 1:15:49maraton 2:37:33Jestem trenerem biegania od 2015r. Poprowadziłam już kilkudziesięciu zawodników, […]

W czym mogę Ci pomóc?🤔- Fizjoterapia

  Fizjoterapia Biegacza – w czym mogę Ci pomóc?   Oferuję: ✅ Analiza chodu i biegu ✅ Diagnostyka funkcjonalna ✅ Diagnostyka kinezjologiczna i neuromieśniowa ✅ Terapia manualna ✅ Terapia ruchem ✅ Autoterapia     Dlaczego Ja? 😀 ✅ Jestem mgr Fizjoterapii od 2007 ✅ Prowadzę zawodników amatorów, jestem instruktorem prozdrowotnych form […]

Do pierwszego kilometra….

Sztuką jest zachować spokój w momentach burzy. Tak można określić mój kolejny etap rehabilitacji po reoperacji ścięgna piszczelowego tylnego. Jak wiesz lub nie to moja 5 operacja, a wszystko zaczęło się od zwycięstwa w Wings for Life. Niby to był bieg, który nie kosztował mnie dużo Energii {trzeba było pobiec […]