696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Bez kategorii

Rocznica ,,Powrócićnaszczyt”

Rocznica #Powrócićnaszczyt!!!!       Minął dokładnie rok od mojej operacji – rekonstrukcji ścięgna piszczelowego tylnego. Mimo konsekwencji pooperacyjnych dzielnie walczę, by #powrócicnaszczyt!!! Tak naprawdę to czas, który obfitował w podróże, nowe kontakty i doświadczenia! Byłam w Kenii, Austaralii i Francji…wszędzie na biegowo. Co prawda do życiowek jeszcze daleko, ale […]

Colostrum co to jest?????

        Czy colostrum może mieć wpływ na wydolność biegacza???     Samodoskonalenie polega na ciągłym poszukiwaniu. Aby być lepszą i zdrową biegaczką dbam  swoją biegową maszynę. Uczę się na własnych błędach. Również w kwestii diety i suplementacji. Ktoś powie,że je chipsy, nie łyka witamin i biega bez kontuzji. Cóż […]

MOJA AUSTRALIA cz.1

  MOJA AUSTRALIA cz.1           Bieganie i zwiedzanie – wspaniałe połączenie. Dzięki wygranej w ubiegłorocznej edycji Wings for Life mogłam polecieć do odległej Australii- Melbourne. Zabrałam ze sobą brata jako osobę towarzyszącą- chciałam zmotywować byłego zawodowego piłkarza do regularnego treningu biegowego. W Australii pojawiłam się na […]

Po co namiot tlenowy???

    Po co namiot tlenowy???                                                           Po przeprowadzeniu badań wydolnościowych postanowiłam na sobie wypróbować działanie namiotu tlenowego. O zaletach sztucznej hipoksji mogłam tylko przeczytać. Sportslab pożyczył mi sprzęt na okres trzech tygodni. To minimalny czas dla zauważnia efektów. Moja dyspozycja sportowa na wejściu […]