22 marca 2016
Jak się regenerować?????
Jak zadbać o skuteczną regenerację??????? Zrobić trening, nawet mocny jest w zasięgu każdego. Z tymże efekt treningu zależy od naszej regeneracji. Im bardziej zadbamy o
Posts
16 marca 2016
Co robić przed biegiem????
CO PRZED WYJŚCIEM NA BIEG??? Wielu biegaczy pyta mnie co robić przed treningiem, jak rozciągać się po treningu, czy to w
7 stycznia 2016
,,Zdrowym krokiem” – cykl zajęć dla aktywnych!!!!
Z Nowym Rokiem ,,ZDROWYM KROKIEM’’ CYKL SPOTKAŃ DLA BIEGACZY I WSZYSTKICH AKTYWNYCH. Jeśli chcesz poczuć świadomość własnego kroku, zdrowo żyć i uzyskać progres w swojej aktywności
30 października 2015
Maraton Poznań 2015
16 Poznań Maraton Sześć lat – dokładnie tyle walczyłam z przeciwnościami losu, by powrócić na trasę maratonu w moim rodzinnym mieście. W roku 2009 – drugie miejsce i
