Rehabilitacja/Diagnostyka Biomechaniczna/Trening Biegowy
NOWE DOŚWIADCZENIA I WIEDZA!!! Mój pierwszy obóz wysokogórski w Albuquerque dobiega końca… Oprócz wielku kilometrów w nogach, solidnej dawki snu, dobrego jedzenia i automasażu to nowa
Jak zadbać o skuteczną regenerację??????? Zrobić trening, nawet mocny jest w zasięgu każdego. Z tymże efekt treningu zależy od naszej regeneracji. Im bardziej zadbamy o
CO PRZED WYJŚCIEM NA BIEG??? Wielu biegaczy pyta mnie co robić przed treningiem, jak rozciągać się po treningu, czy to w
Z Nowym Rokiem ,,ZDROWYM KROKIEM’’ CYKL SPOTKAŃ DLA BIEGACZY I WSZYSTKICH AKTYWNYCH. Jeśli chcesz poczuć świadomość własnego kroku, zdrowo żyć i uzyskać progres w swojej aktywności
