696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Tag: zdrowie

Triada sportsmenek

Niska waga, brak miesiączki, osteoporoza. Jeśli któryś z powyższych cech dotyczy Ciebie tymbardziej powinnaś przeczytać ten tekst. Dodam, że faceci niech też poczytają, bo np. Złamania zmęczeniowe dotyczą też mężczyzn. Generalnie wszystko ładnie pięknie, trenujesz, chudniesz i są wyniki. Nawet jak dochodzi do zaburzeń hormonalnych to w sumie jeszcze niereagujesz. […]

Zainwestuj w zdrowie

ZDROWIE NAJLEPSZA INWESTYCJA DLACZEGO ZAINWESTOWAŁAM W HEALY???Ktoś pomysłu, że znów coś wymyślam.Ktoś pomyśli, że znów coś promuje.Prawda jest taka, że sprawdziłam, zainwestowałam kasę i teraz jako terapeuta dzielę się z Wami moim odkryciem. Moje pierwsze spotkanie z Healy Najpierw spotkałam się ze znajomym, który opowiadał mi o produkcie dał na […]

Krew dla zdrowia i formy

Badania laboratoryjne u biegaczy Badanie krwi a forma i zdrowie Sportowca Dowiesz się : Badania dla zachowania ogólnego zdrowia biegacza. Na co zwrócić uwagę, by poprawić wydolność?? Jakie badania w przypadku kontuzji??? OGÓLNA HOMEOSTAZA BIEGACZA Ogólne zdrowie biegacza to po prostu homeostaza w organizmie. To równowaga, która pozwala na systematyczny […]

ZDROWY SEN

Lepszy sen -powrót do zdrowia i wydajność Spać błogo i zdrowo to podstawa regeneracji Sportowca. Stąd słynne powiedzenieRun, eat, sleep repeat.. Dla mnie jako doświadczonej biegaczki oraz mgr Fizjoterapii krok ku Tempur miał jeszcze dodatkowy aspekt. Najnowsze badania dowodzą, że kręgosłup szyjny może mieć wpływ na siłę mięśnii przewodnictwo neuromięśniowe.Coraz […]