696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Blog Posts

Zainwestuj w zdrowie

ZDROWIE NAJLEPSZA INWESTYCJA DLACZEGO ZAINWESTOWAŁAM W HEALY???Ktoś pomysłu, że znów coś wymyślam.Ktoś pomyśli, że znów coś promuje.Prawda jest taka, że sprawdziłam, zainwestowałam kasę i teraz jako terapeuta dzielę się z Wami moim odkryciem. Moje pierwsze spotkanie z Healy Najpierw spotkałam się ze znajomym, który opowiadał mi o produkcie dał na […]

Kawa dla biegaczy

Kawa naturalne paliwo dla biegacza. Mój dzień rozpoczynam od kawy. Może to przyzwyczajenie, ale bez małej czarnej lub puszystej latte jakoś mi gorzej na treningu. Zwykle wystarcza mi rano kubek kawy z mlekiem plus np. miód, mały batonik owsiany czy płatki. Najpierw była kawa Inka, potem rozpuszczalna, ale wraz ze […]

Odporność fizyczna a psychiczna

Siła i odporność psychiczna zawsze były moją mocną stroną….Stawałam na starcie i nie obchodziło mnie, kto startuje…Po prostu chciałam i wierzyłam w swoją Moc. Wszystko się posypało wraz z pierwszą poważną kontuzją tj złamaniem zmęczeniowym kości udowej. Trzy miesiące bez biegania, chodzenie o kulach, trening zastępczy to była lekcja życia. […]

Złamania zmęczeniowe nowe spojrzenie

Złamanie zmęczeniowe u biegaczy Nowe spojrzenie i doświadczenie Pierwszy raz z kontuzja złamania zmęczeniowego zetknęlam się w roku 2010r. Po urodzajnym roku 2009, gdzie zdobyłam wicemistrzostwo Polski w maratonie i ustanowiłam rekord życiowy w maratonie 2:37:33 w Poznań Maraton przyszedł czas na pauzę. W tamtym czasie po prostu było wszystkiego […]