Blog Posts
![](http://agarun.pl/wp-content/uploads/2021/03/IMG_20210225_134331-scaled.jpg)
Siedzenie a kontuzje
Witaj Może to wydawać się nieprawdopodobne, ale nie zawsze kontuzja wynika z treningu. Czasem zaburzenia przewodnictwa neuromiesniowego nabyte w trakcie czynności dnia codziennego powodują, że mięśnie włączają się z opóźnieniem.Toz kolei powoduje niewydolność mięśni i przeciążenia . Szczególną uwagę przypisuje się tu roli kręgosłupa . Tzw neurologia funkcjonalna bardzo rozszerzyła […]
![](http://agarun.pl/wp-content/uploads/2021/01/IMG_20210105_103537_969-scaled.jpg)
Od dyszki do maratonu- sprawdź swoją formę
Kochani !! Z racji odwoływanych imprez z wiadomych względów wpadłam na pomysł, by zorganizować dla Was zawody jako treningi na sprawdzenie. Kilka informacji : 28.03 Dyszka by Agarun – miejsce Park Wodziczki Poznań start godz 12:00 , obowiązują zapisy na stronie wydarzenia na FB lub przez formularz kontaktowy , badź […]
![](http://agarun.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1215.jpg)
Zdrowym Krokiem i Agarun Kids
ZDROWYM KROKIEM Zapraszam na cykl zajęć w plenerze. Park Aktywności Fizycznej ul. Druskiennicka przy Spar i Rossmann. Pierwsza godzina to trening funkcjonalno-biegowy. Niezależnie czy dopiero zaczynasz czy jesteś wytrawnym biegaczem te zajęcia są dla Ciebie. Robisz wszystko na miarę swoich możliwości .Druga godzina to Joga Medyczna – autorska odmiana Jogi […]
![](http://agarun.pl/wp-content/uploads/2021/01/IMG_20201012_204350_458.jpg)
Do pierwszego kilometra….
Sztuką jest zachować spokój w momentach burzy. Tak można określić mój kolejny etap rehabilitacji po reoperacji ścięgna piszczelowego tylnego. Jak wiesz lub nie to moja 5 operacja, a wszystko zaczęło się od zwycięstwa w Wings for Life. Niby to był bieg, który nie kosztował mnie dużo Energii {trzeba było pobiec […]