696 977 400 agnieszka.janas@wp.pl

Blog Posts

hiperbaria_tlenowa_agarun

Hiperbaria Tlenowa- naturalny doping i regeneracja

  Hiperbaria tlenowa   ……… Każdy z Nas, niezależnie czy wyczynowiec czy amator, dąży do samodoskonalenia. Biegacz , by poprawić swoje osiągi trenuje, zmienia dietę, stosuje suplementację , dba o odnowę i sen. To wszystko jest istotne, ale tak naprawdę tylko bez jednej nie możemy żyć. BEZ TLENU NIE MA […]

droga_agarun_agnieszka_janasiak

Droga do SUKCESU

  W poszukiwaniu SUKCESU……                        Moje ostatnie trzy miesiące to, oprócz treningów i startów, walka o przywrócenie funkcji mojej lewej nóżki. Ostateczna diagnoza to przewlekłe naderwanie ściegien mięśnia dwugłowego przy guzie kulszowym. Do tego jakaś nistabilność w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. W takim stanie pobiegłam […]

slide

SIŁA JEST WE MNIE…….

  MOJE PONAD 44 KM NA TRASIE MARATONU W MAINZ                  Siedzę w autobusie i wracam do Polski. Nie wiem czy płakać czy się radować. Na pięć dni przed startem dostałam propozycję udziału w maratonie w Niemczech. Nie przygotowana, z ,,kulawą’’ lewą nóżką zaryzykowałam. […]

slide

CARPE DIEM

CARPE DIEM – HARMONIA I UMIAR…..              W tym roku za mną kilka startów i nowe doświadczenie.W styczniu udało mnie się pokonać 5km crossu nad Poznańską Rusałką(,,City Trail’’)w czasie 17:45. Zważywszy na gorączkę i ból gardła uzyskany rezultat był dla  mnie lekkim zaskoczeniem. Chyba po prostu […]