Tag: odżywianie

Niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś zawodowym biegaczem, by utrzymać ciało w dobrej kondycji musisz zadbać o prawidłowe jego odżywienie. Wysiłek fizyczny wymaga dostarczenia odpowiednich ilości -mikro i makroelementów, witamin, węglowodanów, kwasów tłuszczowych itd.. Tu z pomocą przychodzi suplementacja. Oczywiście, tylko środki przebadane i pozyskane z naturalnych składników są w […]