Bez kategorii
,,Zdrowym krokiem” – cykl zajęć dla aktywnych!!!!
Z Nowym Rokiem ,,ZDROWYM KROKIEM’’ CYKL SPOTKAŃ DLA BIEGACZY I WSZYSTKICH AKTYWNYCH. Jeśli chcesz poczuć świadomość własnego kroku, zdrowo żyć i uzyskać progres w swojej aktywności fizycznej- TE ZAJĘCIA są dla Ciebie!!!!! Treningi odbywają się raz w tygodniu (póki co w każdy PIĄTEK) i zawierają trzy […]
SIŁA JEST WE MNIE…….
MOJE PONAD 44 KM NA TRASIE MARATONU W MAINZ Siedzę w autobusie i wracam do Polski. Nie wiem czy płakać czy się radować. Na pięć dni przed startem dostałam propozycję udziału w maratonie w Niemczech. Nie przygotowana, z ,,kulawą’’ lewą nóżką zaryzykowałam. […]
CARPE DIEM
CARPE DIEM – HARMONIA I UMIAR….. W tym roku za mną kilka startów i nowe doświadczenie.W styczniu udało mnie się pokonać 5km crossu nad Poznańską Rusałką(,,City Trail’’)w czasie 17:45. Zważywszy na gorączkę i ból gardła uzyskany rezultat był dla mnie lekkim zaskoczeniem. Chyba po prostu […]
Wypróbuj Aquarunningu…
AQUARUNNING- CENNY BODŹIEC TRENINGOWY Pierwsze bieganie w wodzie datowane jest na 1970 rok. Pomysłodawcą był pracujący dla marynarki wojennej USA, amerykański trener lekkoatletyki Glenn McWaters. W czasie wojny w Wietnamie, jak podają różne źródła – prawdopodobnie przy zjeżdżaniu […]
