Archive for Miesiąc: sierpień 2015
Wykorzystaj upał na ……….rozciąganie
Upał dobry na rozciąganie Upał……wszyscy narzekają……Co pozytywnego może być w wysokiej temperaturze????. Nasze ciało jest rozgrzane, a więc bardzo podatne na skuteczne rozciąganie (czytaj dalej:profilaktyka i zapobieganie kontuzjom). Zachęcam do wykorzystania tego aspektu i zwiększenia […]
