TRENINGI BIEGOWE- teren, siłownia, aquarunnig, opieka indywidualna i grupowa, treningi dla firm, stowarzyszeń, Fitness Clubów.
Wprowadzenie do biegania, przygotowanie do pierwszych zawodów, poprawa rekordów życiowych (plany, konsultacje, treningi, dieta, psychika itd.)
TRENINGI ,,CELOWANE’’(utrata wagi, rzeźba, poprawa sprawności itp.) – Teren, siłownia, basen- wykorzystanie sprzętu typu TRX, piłki, Revoflex, bosu itd.)
TRENING FUNKCJONALNY- teren, siłownia- praca nad perfekcją wykonywania ćwiczeń, wykorzystanie własnego ciężaru ciała
TERAPIA MANUALNA, REHABILITACJA- urazy, kontuzje sportowe, po zabiegach. Wykorzystanie PIR, TRE, elementy jogi i terapii mięśniowo- powięziowej, mobilizacja tkanek miękkich.
Warunki współpracy ustalane są indywidualnie na pierwszym spotkaniu.
Dla mnie ważne jest holistyczne podejście – tzn. ,,CUD’’- CIAŁO, UMYSŁ, DUSZA – TYLKO HARMONIA TYCH TRZECH ELEMENTÓW POZWALA OSIĄGNĄĆ ZAMIERZONY CEL!!!!!
Zapraszam do kontaktu telefonicznego bądź drogą e-mail.
