ZDROWYM KROKIEM

Zapraszam na cykl zajęć w plenerze. Park Aktywności Fizycznej ul. Druskiennicka przy Spar i Rossmann. Pierwsza godzina to trening funkcjonalno-biegowy. Niezależnie czy dopiero zaczynasz czy jesteś wytrawnym biegaczem te zajęcia są dla Ciebie. Robisz wszystko na miarę swoich możliwości .

Druga godzina to Joga Medyczna - autorska odmiana Jogi oparta o wiedzę fizjoterapeutyczną i osobiste doświadczenia. ,,Stabilność nad mobilność to moja dewiza. Zajęcia dla wszystkich (też dla osób niebiegających) dla młodszych i starszych. Wiek nie ma znaczenia.

Możesz wziąć udział w całym bloku zajęć lub wybrać te odpowiednie. Koszt to opłata skarbonkowa. Wrzucasz do mojej skarbonki marzeń tyle ile uznasz za stosowne. Moje marzenie: Powrócić na szczyt w zdrowiu !!!!

Zajęcia odbywają się przy minimum dwóch osobach. Tu link do wydarzenia na Fb , gdzie będę prezentować aktualności.

Zajęcia odbywają się od 6.04.2021 każdy wtorek i czwartek godz 18-20

18:00 Trening funkcjonalno-biegowy

19:00 Joga medyczna