Tag: kofeina

Kawa naturalne paliwo dla biegacza. Mój dzień rozpoczynam od kawy. Może to przyzwyczajenie, ale bez małej czarnej lub puszystej latte jakoś mi gorzej na treningu. Zwykle wystarcza mi rano kubek kawy z mlekiem plus np. miód, mały batonik owsiany czy płatki. Najpierw była kawa Inka, potem rozpuszczalna, ale wraz ze […]